Surfing atau berselancar menjadi salah satu jenis olahraga air yang menarik untuk dipelajari. Diperlukan latihan banyak untuk menikmati sensasi menyenangkan berselancar. Bagi Anda yang tertarik mencoba surfing berikut tips olahraga yang bisa Anda coba.

Surfing adalah aktivitas air yang dilakukan dengan cara meluncur memakai papan selancar di atas ombak. Untuk melakukan aktivitas ini dibutuhkan pengetahuan, latihan rutin, keseimbangan, dan keberanian yang tinggi.

Tips Olahraga Surfing bagi Pemula

Berikut beberapa tips memulai berselancar yang bisa dilakukan oleh pemula:

1. Belajar dengan Peselancar Profesional

Pertama, hindari langsung mencoba berselancar di atas ombak sendirian terutama bila Anda belum pernah berlatih berselancar sama sekali. Sebaiknya Anda belajar segala yang berkaitan dengan selancar terlebih dahulu dengan profesional.

Untuk bisa melakukan surfing diperlukan pengetahuan mendalam tentang berbagai aspek penting surfing seperti teknik dasar dan strategi berselancar yang tepat.

Peselancar profesional bisa memberitahu Anda cara berselancar bagi pemula dan kesalahan yang kerap dilakukan pemula sehingga Anda terhindar dari risiko cedera.

Selain memahami teknik dasar surfing, Anda juga perlu memahami etika berselancar, budaya hingga keamanan saat berselancar.

2. Ketahui Teknik Dasar dan Etika Surfing

Terdapat beberapa teknik dasar surfing yang perlu Anda kuasai seperti berdiri dengan stabil di atas papan, gerakan mendayung, menekuk lutut, duduk di atas papan, dan pengetahuan tentang apa yang perlu dilakukan jika Anda akan terjatuh dari papan.

Pengetahuan tersebut perlu dipelajari dan dilatih berulang kali hingga Anda menguasainya dengan baik.

Selain memahami teknik dasar, tips olahraga surfing berikutnya yaitu Anda juga harus memahami etika berselancar. Etika ini terdiri dari etika tertulis dan etika tidak tertulis yang dilakukan oleh komunitas peselancar.

Salah satu etika berselancar adalah menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dengan cara menjaga jarak dengan peselancar lain saat berselancar.

3. Pilih Lokasi

Jika Anda sudah memiliki pemahaman yang mendalam mengenai teknik berselancar maka Anda bisa memulai mencoba berselancar. Untuk pertama kali, sebaiknya Anda memilih lokasi berselancar dengan ombak mellow atau ombak kecil setinggi lutut hingga dada dan pantai yang landai.

Ombak yang tenang akan memberikan rasa aman kepada peselancar pemula. Anda juga bisa meminta bantuan profesional atau komunitas peselancar untuk memberikan rekomendasi lokasi selancar yang cocok bagi pemula.

Sebelum berselancar ketahui juga macam-macam jenis ombak seperti ombak belum pecah dan sudah pecah. Untuk pemula biasanya lebih cocok dengan ombak yang sudah pecah yang memiliki area lepas landas sempit. Jangan lupa untuk memperhatikan cuaca pantai sebelum berselancar.

4. Siapkan Perlengkapan Surfing

Langkah berikutnya Anda bisa menyiapkan semua perlengkapan surfing yang diperlukan. Adapun peralatan berselancar yang harus disiapkan diantaranya yaitu papan selancar, kacamata surfing, atasan, dan lampu surfing.

Bagi pemula, sebaiknya Anda memilih papan selancar yang besar karena lebih stabil dan mudah mendapat gelombang.

5. Melakukan Peregangan

Tips olahraga terakhir jangan lupa untuk selalu melakukan peregangan terlebih dahulu sebelum mulai berselancar. Peregangan ini perlu dilakukan untuk mengendurkan otot dan mencegah cedera saat berselancar. Cedera saat berselancar tentu bisa membahayakan keselamatan Anda.

Selain itu, sebelum berselancar pastikan Anda dalam kondisi fit, mengenakan pakaian yang nyaman, dan kondisi cuaca sedang bagus.

Itulah beberapa tips olahraga surfing bagi pemula yang bisa Anda coba. Pastikan Anda sudah memiliki pemahaman mendalam dan latihan berselancar dengan profesional sebelum mencobanya sendiri.